Sonnencreme ist im Sommer ein Muss, denn wer zu lange ungeschützt in der Sonne badet, kann sich schnell einen gefährlichen Sonnenbrand einholen. Viele herkömmliche Sonnencremes aus dem Supermarkt enthalten jedoch Chemikalien, die auf Dauer sowohl für die Haut als auch die Umwelt schädlich sind. Es lohnt sich daher, nach einem alternativen Sonnenschutz ohne Chemie Ausschau zu halten.
Ein natürliches Sonnenschutzöl ist Mandelöl. Es gilt als leichte Sonnencreme ohne chemische Zusatzstoffe und eignet sich vor allem an milden Tagen, an denen die Sonne nur leicht scheint, ideal. Mit einem Lichtschutzfaktor von 5 ist es zwar nicht stark genug, um bei prallender Sonne langfristig vor einem Sonnenbrand zu behüten, seine Wirkung als Sonnencreme ohne Chemie ist für Gesundheitsbewusste aber dennoch von Bedeutung.
Mandelöl wirkt pflegend auf die Haut und spendet ihr Feuchtigkeit. Dies ist auch nach einem Sonnenbrand nützlich. Das Öl zieht zudem schnell in die Haut ein und hinterlässt keinen fettigen Film. Wer gut gebräunt aus dem Urlaub zurückkommen möchte, kann das natürliche Sonnenschutzöl auch nach dem Sonnenbaden (mit Sonnencreme natürlich) in die Haut einreiben, denn es verbessert den Hautton und Teint und kann zu einer langfristigeren und gleichmäßigeren Bräune verhelfen.
Viele Vorteile von Mandelöl vom Überblick:
- Es eignet sich bestens als leichte tages Sonnencreme für das Gesicht
- Es ist ein natürliches Öl ohne Schadstoffe und daher auch besser für die Umwelt
- Eignet sich für empfindliche Haut und reizt oder verstopft die Haut nicht
- Kann vor allem online einfach und kostengünstig gefunden werden
- Wirkt pflegend auf die Haut und kann gegen Falten, Narben und Dehnstreifen helfen
- Kann zur Behandlung von Akne, Dermatitis und anderen Hautproblemen beitragen
- Als Massageöl angewendet, pflegt und stärkt es die Haut, auch bei Babys
- Weites Anwendungsgebiet, von Pflegeöl bis zu Sonnenschutz
Welche natürlichen Öle schützen auch vor Sonne & UV-Strahlen?
Es gibt noch weitere natürliche Öle, die vor der Sonne und ihren gefährlichen UV-Strahlen schützen können.
Besonders gut eignen sich Kokos- und Olivenöl, welche sich bereits in der Küche der meisten Haushalte befinden. Beide Öle erreichen einen Lichtschutzfaktor von 8 und sind ebenfalls gut für die Haut.
Jojobaöl und Avocadoöl sind vor allem aus der Kosmetik bekannt, denn sie sind eine beliebte Zutat in Hautcremes, Shampoos und Haut- oder Haar-Masken. Sie haben einen Lichtschutzfaktor von bis zu 4 und können im Frühjahr oder Herbst gut als leichter Sonnenschutz ohne Chemie verwendet werden.
Lavendelöl, welches einen Lichtschutzfaktor von 5 hat, wirkt zudem auch beruhigend auf die Nerven und belebend für die Sinne.
Rizinusöl wird in der Naturmedizin oft als Abführmittel verwendet, kann dank seines Lichtschutzfaktors von 6 aber auch als milde Sonnencreme eingesetzt werden.
Wie kann man Mandelöl noch im Alltag verwenden?
Mandelöl kann mehr, als nur vor der Sonne zu schützen. Es ist bei Heilpraktikern sehr beliebt, um in etwa bei verschiedenen Hautproblemen zu helfen. Da es zum Beispiel antibakteriell ist und auch Hautpilze bekämpfen kann, ist es ein großartiges Mittel für die natürliche Verbesserung von Akne. Auch bei Dermatitis kann es durch seine beruhigende Wirkung auf die Haut helfen und die Symptome lindern. Ebenso wird es häufig bei der Behandlung von Schuppenflechte oder Ekzemen verwendet.
Da es verschiedene ungesättigte Fettsäuren enthält, schützt es die Haut vor dem Austrocknen. Das Öl ist reich an Vitamin E und kann bei der Verlangsamung der Faltenbildung behilflich sein. Aber nicht nur bei trockener oder reifer Haut ist es wirksam, sondern auch Personen mit sehr öliger Haut profitieren von seinem Talent. Während viele Öle die Poren verstopfen und somit zu Pickeln, Mitessern und Akne beitragen, bleiben die Poren bei Mandelöl frei und freuen sich stattdessen über seine pflegende Wirkung.
Da es ein natürliches Öl oder Schadstoffe ist, ist es auch für empfindliche Haut geeignet. Wer möchte, kann Mandelöl auch als Make-Up-Entferner oder Hautreiniger nutzen. Es dringt tief in die Haut ein und reinigt sie sanft, aber effektiv, ohne sie auszutrocknen. Alle seine Eigenschaften machen Mandelöl außerdem zu einem wirksamen Mittel gegen Augenringe, Narben und Dehnungsstreifen. Eine leichte, tägliche Massage mit dem wohlriechenden Öl kann zur Rückbildung dieser beitragen.
Und noch mehr. Das regelmäßige Auftragen von Mandelöl auf die Wimpern, Nägel oder auch die Haare kann zu einem schnelleren, dickeren und stärkerem Wachstum verhelfen. Grundsätzlich ist das natürliche Öl ein wunderbares Massageöl, das auch für Babys ideal ist, da es keine Chemie enthält.
Personen mit einer Mandelallergie sollten jedoch vorsichtig sein. Vor dem Gebrauch des Öls sollte es an einer kleinen Hautstelle getestet werden, um sicherzustellen, dass es keine allergische Reaktion auslöst. Mandelöl ist übrigens auch beim Kochen lecker! Obwohl es sich auch zum Dünsten oder Braten eignet, gehen viele seiner wertvollen Nährstoffe dabei verloren. Am besten wird es roh, in etwa als Salatdressing, verzehrt. Bei Darmkrankheiten wird Mandelöl teilweise auch oral verabreicht, um die Darmschleimhäute zu beruhigen und Schmerzen, Schwellungen und Reizungen zu lindern.
Gute Gründe für die Verwendung von Mandelöl als Sonnenschutz und anderweitig
Obwohl herkömmliche Sonnencremes der beste Schutz gegen die prallende Sonne sind, sind sie vor allem an milden oder bewölkten Tagen nicht immer die beste Wahl. Sie enthalten viele Chemikalien und sind langfristig nicht sonderlich gut für die Haut. Mandelöl hingegen ist eine gesunde Sonnencreme und sollte bevorzugt werden, wenn man sich beispielsweise sowieso im Schatten aufhält. Und auch die Umwelt profitiert von der alternativen Sonnencreme ohne gefährliche Inhaltsstoffe. Da Mandelöl schadstofffrei ist, gelangen dadurch keine Chemikalien in die Natur und schaden beispielsweise den Meeresbewohnern.
Es ist also nicht nur gut für das Gesicht, sondern auch eine Sonnencreme, die gut für die Umwelt ist.
Und während Sonnencreme die Haut eher strapaziert, ist Mandelöl als Sonnencreme gesund und nicht schädlich. Insbesondere als tages Sonnencreme für das Gesicht ist das Öl perfekt geeignet. Es pflegt die Haut und kann Hautunreinheiten und selbst Falten vorbeugen. Akne, Dermatitis, Schuppenflechte und Ekzeme sind gute Beispiele für Hautprobleme, auf die Mandelöl sich positiv auswirkt. Es reinigt die Haut zudem, ohne die Poren zu verstopfen und ist somit für jeden Hauttyp, auch empfindliche Haut, bestens geeignet.
Gibt es bei Mandelöl Nebenwirkungen?
Mandelöl ist größtenteils unbedenklich und kann auch bei empfindlichen Personen und Babys angewendet werden.
Nur wer allergisch auf Mandeln oder Nüsse im Allgemeinen reagiert, sollte aufpassen. Bei einigen Allergikern kann das Öl zu einer Reaktion führen. Vor dem Gebrauch sollte es also in einer kleinen Dosis getestet oder mit dem Arzt abgesprochen werden. Nebenwirkungen sind bei Mandelöl nicht bekannt und auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Ähnlichem sind bislang noch nicht vorgekommen. Mandelöl hat somit keinerlei Nachteile für Personen, die zum Beispiel an chronischen Erkrankungen leiden oder aus anderen Gründen Medikamente einnehmen.
Obwohl Mandelöl ein natürliches Öl ist, sollte es nie auf offene Hautstellen oder Wunden aufgetragen werden, da dies den Heilungsprozess behindern oder sogar Entzündungen begünstigen kann. Auf heiler, verschlossener Haut ist Mandelöl normalerweise unbedenklich.
Wo kann man Mandelöl kaufen?
Obwohl es Mandelöl in vielen Bioläden und auch in Naturläden zu kaufen gibt, ist es am einfachsten, es online zu bestellen. Oft gibt es Rabatte, wenn gleich größere Menge eingekauft werden. Da es auch ein Speiseöl ist, kann es auch in einigen Supermärkten gefunden werden. Wer es jedoch auf der Haut anwenden möchte, sollte darauf achten, dass es sich dabei um kaltgepresstes Bio-Öl handelt. Mandelöl ist somit nicht nur ein gutes Öl für die Haut-, Nagel- und Haarpflege, sondern auch ein guter Sonnenschutz ohne schädliche Inhaltsstoffe für milde Tage.